ダイエット

私は現在40代後半で、若い頃に比べるとかなり太りやすい体質になっています。何も意識していないと体重は増えていき、70kg台どころか80kgオーバーにまでなってしまいます。そこで体型維持の為に行っているのが、週一回以上のペースで鍋料理を ...